每周食谱

瞿溪路小学(12/12--12/16日)午餐营养菜单

发布日期:2023-03-20   来源:范建芳   
瞿溪路小学(12/12--12/16日)午餐营养菜单
学生
周一 肉圆 回锅肉卷心菜 青菜 萝卜虾皮汤
  夹心肉糜50g葱适量老姜适量 卷心菜90g五花肉15g 青菜120g 萝卜35g虾皮6g
周二 鱼排 豆腐皮黑木耳肉丝 红烧萝卜 大白菜豆腐汤
  鱼排60G 豆腐皮50g干黑木耳2g肉丝10g 萝卜120g 大白菜25g豆腐30g
周三 油面筋塞肉 肉糜粉丝 清炒卷心菜 紫菜蛋汤
  油面筋7g肉糜40g 龙口粉丝32g肉糜10g 牛心菜120g 紫菜2g鸡蛋15g
周四 汉堡 大白菜肉丝年糕 咸菜豆腐汤
  汉堡75g 大白菜125g肉丝15g年糕125g 咸菜8g盒豆腐30g
周五 清蒸香肠 五彩蛋炒饭 卷心菜番茄汤
  烤肠55g 青豆30g玉米30g鸡蛋50g方腿肉10g胡萝卜30g 卷心菜25g番茄15g
教工
周一 红烧鸡块土豆 花菜黑木耳肉片 青菜 萝卜虾皮汤
  鸡块125g土豆75g 花菜175g黑木耳适量肉片12g 青菜120g 萝卜35g虾皮6g
周二 百叶结烧肉 肉糜粉丝 地三鲜 大白菜豆腐汤
  百叶结75g五花肉90g 粉丝32g肉糜10g 土豆100g茄子100g青椒35g 大白菜25g豆腐30g
周三 油面筋塞肉 番茄炒蛋 清炒卷心菜 紫菜蛋汤
  油面筋16g夹心肉糜80g 番茄125g鸡蛋50g 牛心菜120g 紫菜2g鸡蛋15g
周四 青椒牛肉片 烂糊肉丝 芹菜土豆丝 冬瓜扁尖汤
  牛肉片100g青椒25g 大白菜125g肉丝10g 芹菜12g土豆100g 冬瓜30g扁尖6g
周五 炸猪排 青椒豆腐干肉丝 青菜 卷心菜番茄汤
  大排125g面包糠适量 青椒12g豆腐干85g肉丝12g 青菜120g 卷心菜25g番茄15g
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