每周食谱

瞿溪路小学(10/24--10/28日)午餐营养菜单

发布日期:2022-11-10   来源:范建芳   
瞿溪路小学(10/24--10/28日)午餐营养菜单
学生
周一 油面筋塞肉 豆腐皮黑木耳肉丝 胡萝卜炒土豆丝 咸菜豆腐汤
  油面筋7g肉糜40g 豆腐皮50g干黑木耳2g肉丝10g 胡萝卜12g土豆100g 咸菜8g盒豆腐30g
周二 百叶包肉 肉糜粉丝 卷心菜 紫菜蛋汤
  卷心肉糜45g机百叶32g 龙口粉丝32g肉糜10g 卷心菜105g 紫菜2g鸡蛋15g
周三 烤肠 家常豆腐 青菜 冬瓜扁尖汤
  肉肠55g 豆腐100g肉糜10g 青菜105g 冬瓜30g扁尖6g
周四 红烧肉圆 回锅肉卷心菜 黄豆芽 榨菜蛋汤
  夹心肉糜50g葱适量老姜适量 卷心菜90g五花肉15g 黄豆芽100g 榨菜丝8g鸡蛋15g
周五 鱼排 上海炒酱 青菜 卷心菜番茄汤
  鱼排75g 土豆50g豆腐干15g肉丁13g黄豆10g 青菜105g 卷心菜25g番茄15g
教工
周一 油面筋塞肉 花菜黑木耳肉片 青椒土豆丝 咸菜豆腐汤
  油面筋7g肉糜40g 花菜175g黑木耳适量肉片12g 青椒12g土豆100g 咸菜8g盒豆腐30g
周二 带鱼 肉糜粉丝 卷心菜 紫菜蛋汤
  带鱼170g 龙口粉丝32g肉糜10g 卷心菜105g 紫菜2g鸡蛋15g
周三 宫爆鸡丁 家常豆腐 青菜 冬瓜扁尖汤
  鸡丁125g去皮花生20g笋丁20g 豆腐100g肉糜10g 青菜105g 冬瓜30g扁尖6g
周四 干煎鲳鱼 西芹豆腐干肉丝 青椒绿豆芽 榨菜蛋汤
  鲳鱼150g 西芹12g豆腐干85g肉丝12g 青椒12g绿豆芽100g 榨菜丝8g鸡蛋15g
周五 百叶结烧肉 山药黑木耳肉片 青菜 卷心菜番茄汤
  百叶结75g五花肉90g 山药125g黑木耳适量肉片12g 青菜105g 卷心菜25g番茄15g
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