每周食谱

瞿溪路小学(10/31--11/4日)午餐营养菜单

发布日期:2022-11-10   来源:范建芳   
瞿溪路小学(10/31--11/4日)午餐营养菜单
学生
周一 红烧肉圆 豆腐皮黑木耳肉丝 青菜 咸菜豆腐汤
  夹心肉糜50g葱适量老姜适量 豆腐皮50g干黑木耳2g肉丝10g 青菜105g 咸菜8g盒豆腐30g
周二 油面筋塞肉 肉糜粉丝 卷心菜 冬瓜扁尖汤
  油面筋7g肉糜40g 龙口粉丝32g肉糜10g 卷心菜105g 冬瓜30g扁尖6g
周三 汉堡 烂糊肉丝 胡萝卜炒土豆丝 紫菜蛋汤
  汉堡75g 大白菜125g肉丝10g 胡萝卜12g土豆100g 紫菜2g鸡蛋15g
周四 百叶包肉 回锅肉卷心菜 红烧萝卜 榨菜蛋汤
  夹心肉糜45g机百叶32g 卷心菜90g五花肉15g 萝卜120g 榨菜丝8g鸡蛋15g
周五 清蒸香肠 红烧烤麸 青菜 大白菜豆腐汤
  香肠55g 烤麸65g梅干菜5g 青菜105g 大白菜25g豆腐30g
教工
周一 茄汁排条 西芹豆腐干肉丝 青菜 咸菜豆腐汤
  排条75g番茄酱28g 西芹12g豆腐干85g肉丝12g 青菜105g 咸菜8g盒豆腐30g
周二 清蒸小黄鱼 红烧烤麸 卷心菜 冬瓜扁尖汤
  小黄鱼150g 烤麸65g黑木耳2.5g花生米25g 卷心菜105g 冬瓜30g扁尖6g
周三 梅干菜烧肉 烂糊肉丝 青椒土豆丝 紫菜蛋汤
  梅干菜55g五花肉90g 大白菜125g肉丝10g 青椒12g土豆100g 紫菜2g鸡蛋15g
周四 青椒牛肉片 花菜黑木耳肉片 红烧萝卜 榨菜蛋汤
  牛肉片100g青椒25g 花菜175g黑木耳适量肉片12g 萝卜120g 榨菜丝8g鸡蛋15g
周五 红烧大排 黄瓜黑木耳炒鸡蛋 青菜 大白菜豆腐汤
  大排125g葱适量 黄瓜80g鸡蛋35g黑木耳适量 青菜105g 大白菜25g豆腐30g
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